Transforme ta performance en OCR & Hyrox – Coaching authentique par un athlète passionné
10 ans + d’expérience. Des programmes testés et personnalisés pour t’aider à atteindre tes objectifs, que tu sois débutant ou athlète confirmé.
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(à faire chez soi ou au gym) 🏆
Atteins tes objectifs avec un plan 100 % adapté à ton profil, conçu pour maximiser tes performances en OCR, Hyrox ou remise en forme.
✅ Ce que tu obtiens :
✔ Un programme détaillé (course, musculation, mobilité)
✔ Un plan ajusté à ton équipement et ton horaire
✔ Progression structurée en fonction de ton niveau
🎯 Choisis ton option :
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Plan personnalisé : Conçu sur mesure selon ton niveau et ton environnement.
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Plan personnalisé + coaching : Ajustements et suivi en continu pour maximiser tes résultats.
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Un espace privé et optimisé, un coaching de terrain et une énergie de groupe motivante. Viens t’entraîner dans un environnement unique, conçu pour progresser efficacement.
✅ Ce que tu obtiens :
✔ Séances structurées adaptées à ton niveau
✔ Coaching technique pour améliorer ta performance
✔ Entraînement fonctionnel sans machines, axé sur la force et l’endurance
🎯 Choisis ton option :
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Petit groupe : Une ambiance motivante avec d’autres athlètes.
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Session privée : Un coaching sur mesure pour des résultats optimaux.
JE PARTAGE AVEC TOI MON EXPÉRIENCE DES 10 DERNIÈRES ANNÉES
J'ai intégré l'entraînement régulier à mon mode de vie à 30 ans et suis athlète « semi-professionnel » de courses à obstacles ("OCR") depuis 2015.
J’ai remporté plusieurs podiums dans mon groupe d’âge et m’entraîne activement avec les mêmes circuits dont je vous ferai bénéficier.
Ma raison de compétitionner en OCR est de continuellement me pousser hors de ma zone de confort afin de développer ma résilience et devenir une meilleure personne.
Mon mantra est « Focus, Discipline & Grit » est c’est ce que je compte te transmettre dans mon coaching!
Pourquoi me faire confiance ?
POURQUOI LE GYM 709
ET À QUI ÇA S'ADRESSE ?
Pour tous ceux qui souhaitent transformer leur entraînement et atteindre leurs objectifs,
quelle que soit leur expérience ou leur emploi du temps.
Débutants sérieux
Pour ceux qui démarrent et souhaitent éviter les erreurs courantes, avec un parcours structuré et une approche sécurisée, basée sur l’expérience terrain et des méthodes scientifiques.
Passionnés de courses à obstacles & Hyrox
Pour les athlètes amateurs et semi-compétitifs qui veulent repousser leurs limites et améliorer leurs performances grâce à des programmes éprouvés et adaptés aux exigences de la compétition.
En quête d’équilibre entre performance et bien-être
Pour ceux qui recherchent une approche holistique combinant entraînement intensif, nutrition et récupération, afin d'optimiser leur performance tout en préservant leur santé globale.
Athlètes occupés
Pour les personnes qui gèrent un emploi du temps chargé et ont besoin de solutions flexibles et efficaces, qu'il s'agisse de plans d'entraînement en ligne ou de sessions en petit groupe pour maximiser chaque minute d'effort.
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709 rue des Alouettes
Mont-Saint-Hilaire
J3H 6K7
