JE PARTAGE AVEC TOI MON EXPÉRIENCE DES 10 DERNIÈRES ANNÉES
J'ai intégré l'entraînement régulier à mon mode de vie à 30 ans et suis athlète « semi-professionnel » de courses à obstacles ("OCR") depuis 2015.
J’ai remporté plusieurs podiums dans mon groupe d’âge et m’entraîne activement avec les mêmes circuits dont je vous ferai bénéficier.
Ma raison de compétitionner en OCR est de continuellement me pousser hors de ma zone de confort afin de développer ma résilience et devenir une meilleure personne.
Mon mantra est « Focus, Discipline & Grit » est c’est ce que je compte te transmettre dans mon coaching!
POURQUOI LE GYM 709?
Profite d'un environnement propice à ton Développement
Viens t’amuser dans mon gym, l’endroit où je passe moi-même plusieurs heures par semaine.
Profite des opportunités qu’offre mon emplacement à flanc de montagne pour amener ton entrainement à un autre niveau.
Obtient du Coaching personnalisé
Obtient le meilleur des deux mondes : du coaching sans les tarifs d'un entraîneur privé!
Les sessions en petit groupe me permettent de bien te guider.
Met à profit l'Énergie du groupe à ton avantage
S’entraîner en groupe est toujours plus motivant que le faire seul! Et n'aie pas peur de ne pas être à la hauteur, les entraînements sont structurés pour accommoder différents niveaux; tu as ta place peu importe ta performance actuelle!
Témoignages de gens que j'ai coaché
« Jocelyn est un entraîneur hautement qualifié. Je me suis entraîné dans de nombreux gyms de bootcamp/crossfit et aucun ne m'a été autant bénéfique.
Il est attentionné, continuellement à la recherche d'amélioration de son programme et de l'adapter en fonction du besoin du groupe.
Je recommande chaudement et sans hésitation pour toute personne cherchant à dynamiser son entraînement et le rendre plus performant. »
- - Samuel Bergeron - -
«Joindre le programme de Jocelyn Plamondon m’a permis d’atteindre mon plein potentiel. Je m’entraine avec Jocelyn deux fois semaine et ce depuis l’été 2021. Au début, je me considérais intermédiaire au niveau de ma forme physique générale. Je pesais plus de 25 livres de plus qu’aujourd’hui et j’avais beaucoup de difficulté à suivre les entrainements qui sont plutôt exigeants. Après moins de 6 mois d’entrainement avec Jocelyn, j’ai fait mes débuts dans le circuit des courses à obstacles (Spartan Race par exemple) au niveau compétitif. En 2022, j’ai fait plusieurs courses et j’ai même réussi à faire un top 10 dans une course de type Sprint du championnat canadien Spartan au Mont-Tremblant. Je recommande fortement de vous joindre au programme de Jocelyn si vous voulez aussi, comme moi, atteindre votre plein potentiel physique!»
- - Tashi Sherpa Drapeau - -
« Mon expérience avec les programmes de Jocelyn m'a permis de dépasser mes propres limites. J'ai parfois de la difficulté à mélanger les styles d'entrainements d'obstacles, de musculation et d'endurance et son mode d'entrainement physique est parfaitement adapté pour combler tous ces styles en même temps! Ne croyez pas que ce sera léger et facile, mais très exigeant et ardu, par contre les résultats en performance seront au rendez-vous dès les premières semaines! Je recommande fortement ses programmes à tous ceux qui veulent performer et obtenir des gains considérables de force musculaire, d'endurance et surtout de détermination à persévérer lors des entrainements. »
- - Max Desjarlais - -
« Un gym pour se dépasser dans une ambiance motivante en petits groupes ! C'est un excellent endroit pour s'entrainer en spécificité pour les courses à obstacles. »
- - Mélissa Lévesque - -
Suis-moi! @josh_themachine
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